En el Yoga cada movimiento produce una sensación, en cierta zona del campo energético, esta sensación el cuerpo la recibe con amor, ya que está preparado para eso, pero sin embago es inusual para el cuerpo por lo que podemos con facilidad acercarnos a esta sensación, es fácilmente notable.  La forma más fácil de lograrlo es llenar esta sensación con prana por medio de la respiración.  Este es el regalo del Yoga para la mente.  El acercamiento a la sensación debe ser de tal manera que usted esté en paz, que ni se sienta poseido por ella, ni que se sienta que es la última vez que lo va a hacer.  El Yoga es la forma de aprender a estar en completa paz con usted mismo.

La idea central de la sanación es incrementar el poder de la Luz en el cuerpo humano, no el de quitar la obscuridad, sino el de incrementar la Luz.  Si se hace el segundo se entra en conflicto, si se tiene una infección, se pone Luz en el sistema de defensas del cuerpo que es el que va a estar deprimido o sufriendo. 

Para llegar al momento presente, sólo siga sus sensaciones en el cuerpo.  Observe como vibra su mano, observe la sensaciones al pasar la respiración por la garganta.  Sienta, NO se identifique, sólo sienta y observe. En la medida en que usted va profundo en la observación, en esa misma medida deja de pensar y llega al momento presente.  Cada vez más observe hasta que logre observar al que observa...

El Buddha decía:
"Uno no es sabio porque habla mucho.  Es llamado "sabio" aquel es apacible, amistoso y sin temores."

El deseo de tener algo debe de ser tan real, que se debe de sentir en el área del corazón, en el pecho, se le debe de desbordar.  Debe de ser como una expansión del corazón, de la alegría, del amor, de la paz.  Es como amar lo que se desea enormemente porque está bien para usted, porque está bien para todo y Todo.  Es una sensación de paz y tranquilidad dentro de una certeza de que es para usted por Ley Universal.