{"id":1467,"date":"2022-12-21T22:38:00","date_gmt":"2022-12-21T22:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/?p=1467"},"modified":"2023-08-22T23:38:06","modified_gmt":"2023-08-22T23:38:06","slug":"psicoterapia-o-consejeria-en-que-se-diferencian-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/psicoterapia-o-consejeria-en-que-se-diferencian-2\/","title":{"rendered":"Psicoterapia o Consejer\u00eda \u00bfEn qu\u00e9 se diferencian?"},"content":{"rendered":"

Cuando escuchas los términos psicoterapia o consejería <\/strong>puede que no te quede tan claro qué son. Quizás has llegado a pensar que no existen diferencias entre ambos profesionales, que se encargan de lo mismo, y ante cualquier problema emocional podrás recurrir a ellos indistintamente. <\/p>\n\n\n\n

Por eso, hoy te explicaremos qué es la psicoterapia y qué es la consejería y cómo se relacionan o diferencian. Conocer lo que los hace distintos te ayudará a tomar la mejor decisión a la hora de buscar ayuda. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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¿Qué es la psicoterapia?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La psicoterapia es un tratamiento para resolver problemas emocionales a largo plazo.<\/strong> Cuando acudes a un psicoterapeuta, lo más probable es que sepa del tema y tenga experiencia clínica para ayudarte con la dificultad que presentas. Dependiendo del modelo terapéutico que siga y del caso específico, el enfoque puede estar en tus pensamientos, emociones o conductas, o una combinación de las tres. <\/p>\n\n\n\n

Se encarga de entender el conflicto<\/strong> por el que estás pasando y las dificultades que esto te produce en la actualidad, darte las herramientas<\/strong> o habilidades necesarias para que tengas nuevas formas de lidiar con esta dificultad. Y, la meta es lograr un crecimiento personal duradero<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Además, la psicoterapia <\/strong>solo puede ser llevada a cabo por un psicólogo<\/a> que ha llevado una formación adicional<\/strong> para especializarse en un modelo terapéutico. Por ejemplo, algunos de los modelos más conocidos son: la terapia psicoanalítica, la cognitivo-conductual, la humanista, la de aceptación y compromiso, y la dialéctico conductual. <\/p>\n\n\n\n

Y la consejería ¿Qué es?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La consejería es un espacio de acompañamiento<\/strong> que te puede brindar un psicóloga<\/a> o coach. En este caso no ha habido una especialización adicional en algún modelo terapéutico. En muchas ocasiones se toma como opción la consejería cuando las dificultades son leves o se necesita un espacio de conversación.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

¿Por qué tienden a confundirlas?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A pesar de ser dos áreas un tanto distintas, existen similitudes que llevan a confundir la consejería con la psicoterapia. Esto se puede deber a que ambas te brindan un espacio para conversar con un profesional<\/strong>. Sin embargo, si estás buscando a un especialista, lo más recomendable es ir a un psicoterapeuta. <\/p>\n\n\n\n

Te contamos algunos aspectos que las vuelven parecidas:<\/p>\n\n\n\n