El grounding es una forma de autorregulación emocional muy accesible que busca interrumpir patrones de pensamiento negativos o desbordantes, redirigiendo la atención hacia el cuerpo y el entorno físico inmediato. Puede practicarse en cualquier lugar y no requiere herramientas especiales.<\/p>\n\n\n\n
Esta técnica consiste básicamente, en «conectarse con la tierra»<\/strong>, y no metafóricamente, sino realmente estar en contacto físico con la tierra. Puedes colocar tus manos, pies o utilizar cualquier otra parte del cuerpo para establecer la conexión.<\/p>\n\n\n\n En este artículo hablamos de:<\/p>\n<\/span><\/div>\n