{"id":3393,"date":"2023-02-13T19:48:15","date_gmt":"2023-02-13T19:48:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/?p=3393"},"modified":"2023-08-22T22:43:13","modified_gmt":"2023-08-22T22:43:13","slug":"suicidio-por-depresion-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/suicidio-por-depresion-2\/","title":{"rendered":"Suicidio por depresi\u00f3n \u00a1Busca ayuda de un profesional!"},"content":{"rendered":"<p>Seg&uacute;n la Asociaci&oacute;n internacional para la prevenci&oacute;n del suicidio (International Association of Suicide Prevention, IASP) las investigaciones muestran que <strong><em>m&aacute;s del 95% de las personas que se suicidan tienen depresi&oacute;n u otro trastorno mental<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo anterior significa que es una condici&oacute;n que requiere de atenci&oacute;n, y no debe ignorarse, y es por ello por lo que en este art&iacute;culo te presentaremos, en primer lugar, informaci&oacute;n fundamental sobre la depresi&oacute;n, y, despu&eacute;s de tal informaci&oacute;n, algunas recomendaciones.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;&iquest;Qu&eacute; es la depresi&oacute;n?&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La depresi&oacute;n es un trastorno del estado de &aacute;nimo que se caracteriza por una sensaci&oacute;n persistente de tristeza, desesperanza y p&eacute;rdida de inter&eacute;s en las actividades diarias. Se manifiesta a trav&eacute;s de cambios en el apetito, dificultades para mantener un sue&ntilde;o reparador y disminuci&oacute;n en la energ&iacute;a, afectando la calidad de vida de quien la padece.&amp;amp;nbsp;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Los s&iacute;ntomas pueden variar en intensidad, desde leve hasta severa, y a menudo interfieren en las relaciones personales as&iacute; como en el desempe&ntilde;o laboral o acad&eacute;mico. Esta condici&oacute;n, que va m&aacute;s all&aacute; de una simple tristeza pasajera, dado que puede surar desde semanas a meses, requiere atenci&oacute;n profesional para su diagn&oacute;stico y tratamiento.&amp;amp;nbsp;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La depresi&oacute;n puede ser provocada por varios factores, incluyendo los gen&eacute;ticos, biol&oacute;gicos, ambientales y psicol&oacute;gicos, haciendo que su abordaje sea multidisciplinario. Reconocer y tratar la depresi&oacute;n a tiempo es esencial para mejorar la salud mental y prevenir complicaciones mayores. En resumen, la depresi&oacute;n es un trastorno complejo que afecta tanto a nivel emocional como f&iacute;sico, y su manejo adecuado implica apoyo, terapia y, en algunos casos, medicaci&oacute;n.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/glossary\/que-es-la-depresion-sintomas\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'  tabindex='0' role='link'>&iquest;Qu&eacute; es la depresi&oacute;n?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Comencemos por una definici&oacute;n clara sobre lo que es la depresi&oacute;n, y se trata de un trastorno del estado de &aacute;nimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Es cierto que todos podr&iacute;amos sufrir sentimientos de tristeza de vez en cuando, transitoriamente, sin embargo, <strong><em>cuando tales sentimientos son persistentes<\/em><\/strong>, y est&aacute;n acompa&ntilde;ados de otros s&iacute;ntomas, entonces ya deja de ser solo tristeza y probablemente sea depresi&oacute;n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&iquest;Cu&aacute;les son los s&iacute;ntomas de la depresi&oacute;n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si padeces de sentimientos de tristeza de forma persistente, y adem&aacute;s presentas estos s&iacute;ntomas, lo mejor es contactar a un profesional de la <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Psicolog&iacute;a&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La psicolog&iacute;a es el estudio cient&iacute;fico de la mente y el comportamiento humano.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Esta disciplina investiga c&oacute;mo pensamos, sentimos y actuamos tanto individual como colectivamente. Se utiliza la observaci&oacute;n, la experimentaci&oacute;n y el an&aacute;lisis para entender c&oacute;mo las emociones, la memoria y la percepci&oacute;n influyen en nuestras vidas cotidianas.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Adem&aacute;s, la psicolog&iacute;a busca identificar y tratar trastornos mentales y emocionales mediante terapias y t&eacute;cnicas espec&iacute;ficas.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La pr&aacute;ctica de la psicolog&iacute;a abarca diversas &aacute;reas, como:&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list-item --&amp;gt;La psicolog&iacute;a cl&iacute;nica&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list-item --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list-item --&amp;gt;La psicolog&iacute;a organizacional&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list-item --&amp;gt;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Estas &aacute;reas ofrecen herramientas esenciales para mejorar la calidad de vida y fomentar el bienestar emocional. Tambi&eacute;n ayudan a identificar patrones en el comportamiento y a promover m&eacute;todos para el desarrollo personal y la resoluci&oacute;n de conflictos en la sociedad.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/glossary\/psicologia\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'  tabindex='0' role='link'>psicolog&iacute;a<\/a> para recibir ayuda mediante la<a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/\"> terapia psicol&oacute;gica<\/a>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;Falta de inter&eacute;s en las actividades que antes disfrutabas.<\/li><li>Variaciones en el peso por cambios de apetito.<\/li><li>Problemas de concentraci&oacute;n y de memoria.<\/li><li><strong><em>Irritabilidad y sentimiento de frustraci&oacute;n.<\/em><\/strong><\/li><li>Poca energ&iacute;a y profundo cansancio.<\/li><li>Ganas de llorar sin raz&oacute;n aparente.<\/li><li>Poco o nulo inter&eacute;s sexual.<\/li><li>Problemas para dormir.<\/li><\/ul><p>De igual forma si padeces sentimientos de <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Culpa&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La culpa es una emoci&oacute;n que surge cuando una persona siente que ha violado sus propios est&aacute;ndares o los de la sociedad. Este sentimiento se asocia con el remordimiento y el arrepentimiento al reconocer un error o un fallo moral. Puede aparecer en situaciones cotidianas, desde errores menores hasta hechos de mayor trascendencia.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;Importancia de entender la culpa&amp;lt;\/strong&amp;gt;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Entender la culpa es vital para fortalecer la &eacute;tica personal y mejorar las relaciones interpersonales. Aprender de los errores es el primer paso hacia una transformaci&oacute;n personal y social. Adem&aacute;s, la culpa influye en la toma de decisiones y en la salud mental, resaltando la necesidad de abordarla y gestionarla de forma adecuada.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;Puntos clave&amp;lt;\/strong&amp;gt;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list-item --&amp;gt;La culpa surge por violar est&aacute;ndares personales o sociales.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list-item --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list-item --&amp;gt;Se relaciona con el remordimiento y el arrepentimiento.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list-item --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list-item --&amp;gt;Puede afectar la toma de decisiones y la salud mental.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list-item --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list-item --&amp;gt;Su comprensi&oacute;n es esencial para la transformaci&oacute;n personal y social.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list-item --&amp;gt;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list --&amp;gt;&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/glossary\/culpa\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'  tabindex='0' role='link'>culpa<\/a> o inutilidad, tambi&eacute;n es posible que est&eacute;s padeciendo depresi&oacute;n.<\/p>\n\n\n\n<p>Ten en cuenta que los s&iacute;ntomas pueden presentarse y durar desde semanas hasta a&ntilde;os, y pueden <strong><em>entorpecer tu desenvolvimiento a nivel acad&eacute;mico, laboral e incluso tu relaci&oacute;n con tu familia<\/em><\/strong> o amigos.<\/p>\n\n\n\n<p>Evita llegar a extremos como el suicidio por depresi&oacute;n, si tienes presentes ideas suicidas o deseos de morir, contacta con un psic&oacute;logo online ahora mismo.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma, si notas estos s&iacute;ntomas en familiares o amigos, recomi&eacute;ndales solicitar sesiones de terapia psicol&oacute;gica.<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos: <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/como-superar-la-depresion-para-tener-una-nueva-relacion-amorosa\/\">Depresi&oacute;n por amor <\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&iquest;C&oacute;mo evitar el suicidio por depresi&oacute;n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora que ya tienes algunas ideas b&aacute;sicas sobre la depresi&oacute;n, abordemos algunos puntos centrales que conllevan a evitar la materializaci&oacute;n del suicidio por depresi&oacute;n:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#1: La depresi&oacute;n no es signo de debilidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Lo primero es tomar <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Conciencia&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La conciencia es la capacidad humana de experimentar la realidad tanto desde el interior como desde el exterior. Esta habilidad nos permite estar despiertos y darnos cuenta de nuestra existencia y del entorno. Adem&aacute;s, la conciencia ayuda a procesar emociones, pensamientos y sensaciones, conectando al individuo con el mundo.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Se relaciona con conceptos como mente y subconsciente porque integra procesos b&aacute;sicos para entender la realidad.La conciencia es esencial para el autoconocimiento y la toma de decisiones, ya que nos permite evaluar nuestras experiencias y aprender de ellas.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Comprender la conciencia implica saber c&oacute;mo se forman nuestras percepciones y se unen distintas experiencias para crear una imagen coherente del mundo. Este concepto es clave en &aacute;reas como la psicolog&iacute;a y la neurociencia, y sigue siendo fundamental en el estudio del comportamiento humano.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/glossary\/conciencia\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'  tabindex='0' role='link'>conciencia<\/a> respecto a que la depresi&oacute;n no significa debilidad, es necesario entender que <strong><em>es una enfermedad como cualquiera otra<\/em><\/strong>, como lo son los trastornos del sue&ntilde;o y la alimentaci&oacute;n, entre otros, por tanto con un adecuado diagn&oacute;stico y tratamiento puede superarse con un tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Por tanto, si sufres de algunos s&iacute;ntomas de la depresi&oacute;n, no pienses que eres d&eacute;bil, porque tampoco lo ser&iacute;as si se tratase de alguna otra enfermedad, tan solo necesitas contar con un tratamiento que te ayude a superarla, y cuanto m&aacute;s te niegues a recibirlo m&aacute;s fuerte se har&aacute; la depresi&oacute;n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#2: Para reducir el suicidio por depresi&oacute;n hay que vencer el estigma social<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Por lo general, quienes sufren depresi&oacute;n son tambi&eacute;n v&iacute;ctimas del estigma social respecto a esta realidad. <strong><em>Esta estigmatizaci&oacute;n se vence mediante la explicaci&oacute;n y educaci&oacute;n respecto<\/em><\/strong> a la depresi&oacute;n y sus consecuencias.<\/p>\n\n\n\n<p>Normalizar la depresi&oacute;n en los n&uacute;cleos familiares es una forma de prevenir el suicidio por depresi&oacute;n, hay que comenzar a <strong><em>considerarla como una enfermedad m&eacute;dica<\/em><\/strong>, y saber que se requiere de la ayuda de un especialista para superarla.<\/p>\n\n\n\n<p>El estigma social es el que ha provocado creencias como que la depresi&oacute;n es solo pereza, debilidad, dejadez, o que se puede evitar o superar con tan solo &ldquo;poner de nuestra parte&rdquo; o tener fuerza de voluntad.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi&eacute;n es un error creer que la depresi&oacute;n se pasa con el tiempo por s&iacute; sola, porque esto equivale a descuidar una enfermedad f&iacute;sica y que los s&iacute;ntomas se agraven hasta que genere consecuencias letales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#3: La ayuda psicol&oacute;gica es obligatoria y no opcional<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque puedes apoyarte en amigos y familiares para superar la depresi&oacute;n, e incluso recurrir a <strong><em>h&aacute;bitos que te mantengan en contante actividad<\/em><\/strong>, es importante que entiendas que la ayuda psicol&oacute;gica no es opcional: es obligatoria.<\/p>\n\n\n\n<p>Como toda enfermedad requiere de un especialista capaz de recomendar tratamientos adecuados y hacer el debido seguimiento, para as&iacute; evitar el suicidio por depresi&oacute;n u otras consecuencias.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso en Terapify te recomendamos ponerte en contacto con un psic&oacute;logo online y <strong><em>asistir a las sesiones en l&iacute;nea con las que podr&aacute;s dar los pasos necesarios <\/em><\/strong>para evitar el suicidio por depresi&oacute;n y superar los s&iacute;ntomas que est&eacute;s presentando.<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos: <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/frases-de-depresion-por-amor\/\">frases de depresion por amor<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Referencias:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Depresi&oacute;n y suicidio | Salud mental en ni&ntilde;os. (s. f.).<a href=\"https:\/\/www.cincinnatichildrens.org\/espanol\/temas-de-salud\/alpha\/d\/depression-suicide\"> https:\/\/www.cincinnatichildrens.org\/espanol\/temas-de-salud\/alpha\/d\/depression-suicide<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos: <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/usa\/psicolgos-en-las-vegas\">psic&oacute;logos en Las Vegas<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg&uacute;n la Asociaci&oacute;n internacional para la prevenci&oacute;n del suicidio (International Association of Suicide Prevention, IASP) las investigaciones muestran que m&aacute;s del 95% de las personas que se suicidan tienen depresi&oacute;n u otro trastorno mental. Lo anterior significa que es una condici&oacute;n que requiere de atenci&oacute;n, y no debe ignorarse, y es por ello por lo &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/suicidio-por-depresion-2\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Suicidio por depresi&oacute;n &iexcl;Busca ayuda de un profesional!<\/span> Leer m&aacute;s &raquo;<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3394,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1315],"tags":[],"class_list":["post-3393","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suicidio"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.5 (Yoast SEO v23.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Suicidio por depresi\u00f3n \u00a1Busca ayuda de un profesional! 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