{"id":3469,"date":"2023-02-16T20:20:41","date_gmt":"2023-02-16T20:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/?p=3469"},"modified":"2024-01-29T22:59:15","modified_gmt":"2024-01-29T22:59:15","slug":"que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas!"},"content":{"rendered":"<p>Para las empresas <strong><em>es importante saber qu&eacute; hacer para evitar el estr&eacute;s laboral<\/em><\/strong>, el cual se manifiesta con reacciones f&iacute;sicas y emocionales que suelen ser perjudiciales para la salud en general de los empleados.<\/p>\n\n\n\n<p>El estr&eacute;s laboral es causado cuando las condiciones de trabajo generan exigencias que sobrepasan las capacidades de los empleados, as&iacute; como sus recursos e incluso la disponibilidad de tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg&uacute;n datos de la <strong><em>Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud (OMS)<\/em><\/strong>, M&eacute;xico tiene el primer lugar a nivel mundial en estr&eacute;s laboral, con 75% de su fuerza laboral bajo esta condici&oacute;n.<\/p>\n\n\n\n<p>En esta estad&iacute;stica le sigue China con un 73% de estr&eacute;s laboral entre los empleados y Estados Unidos con un 59%.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos s&iacute;ntomas del estr&eacute;s laboral son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;Irritabilidad y sensaci&oacute;n de angustia.<\/li><li>Se reduce el compromiso de los empleados en el trabajo.<\/li><li>&nbsp;Enfermedades f&iacute;sicas por falta de descanso f&iacute;sico y mental.<\/li><li>Trastornos del sue&ntilde;o, que genera ausentismo por cansancio.<\/li><li>Falta de concentraci&oacute;n, que afecta la toma de decisiones y el pensamiento l&oacute;gico.<\/li><\/ul><p>A continuaci&oacute;n, <strong><em>seis consejos para que las empresas puedan evitar el estr&eacute;s laboral<\/em><\/strong> en sus empleados:<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \">En este art&iacute;culo hablamos de:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1 \"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#Distribuir_las_responsabilidades_y_tareas\" title=\"Distribuir las responsabilidades y tareas\">Distribuir las responsabilidades y tareas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#Mejora_la_comunicacion_interna\" title=\"Mejora la comunicaci&oacute;n interna\">Mejora la comunicaci&oacute;n interna<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#Implementa_programas_de_motivacion_en_la_empresa\" title=\"Implementa programas de motivaci&oacute;n en la empresa\">Implementa programas de motivaci&oacute;n en la empresa<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#Fomenta_la_armonia_en_el_ambiente_laboral\" title=\"Fomenta la armon&iacute;a en el ambiente laboral\">Fomenta la armon&iacute;a en el ambiente laboral<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#Realiza_programas_de_bienestar\" title=\"Realiza programas de bienestar\">Realiza programas de bienestar<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#Terapia_psicologica_para_evitar_el_estres_laboral\" title=\"Terapia psicol&oacute;gica para evitar el estr&eacute;s laboral\">Terapia psicol&oacute;gica para evitar el estr&eacute;s laboral<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Distribuir_las_responsabilidades_y_tareas\"><\/span><strong>Distribuir las responsabilidades y tareas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Crear un balance a la hora de distribuir las responsabilidades y tareas, ayuda a disminuir los disparadores del estr&eacute;s laboral entre los empleados.<\/p>\n\n\n\n<p>El solo hecho de pensar que no se podr&aacute; cumplir con la carga de trabajo ya eleva el estr&eacute;s en los empleados, por eso es importante una distribuci&oacute;n equitativa de esta carga.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem&aacute;s, tambi&eacute;n <strong><em>recomendamos establecer plazos razonables de las entregas<\/em><\/strong> y habilitar horarios flexibles.<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos: Encuentra los mejores <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/usa\/psicologos-en-indianapolis\">psic&oacute;logos en Indianapolis<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mejora_la_comunicacion_interna\"><\/span><strong>Mejora la comunicaci&oacute;n interna<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lo primero, con relaci&oacute;n a la comunicaci&oacute;n interna, es determinar y comunicar con claridad los roles de cada empleado, y habilitar el acceso a sus l&iacute;deres para que puedan encontrar apoyo y orientaci&oacute;n.<\/p>\n\n\n\n<p>Para esto las empresas deben crear un organigrama que est&eacute; al alcance de todos para que puedan entender c&oacute;mo funciona la organizaci&oacute;n y <strong><em>cu&aacute;les son los recursos y departamentos en los que pueden apoyarse.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lo segundo es facilitar canales de comunicaci&oacute;n entre colaboradores, departamentos, directivos, de manera que ante inquietudes e incluso la necesidad de orientaci&oacute;n respecto a los objetivos que deben alcanzarse, puedan tener respuesta oportuna y as&iacute; evitar el estr&eacute;s por desinformaci&oacute;n.<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos: <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/conoce-los-3-principales-tipos-de-estres-que-existen\/\">Tipos de estr&eacute;s <\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Implementa_programas_de_motivacion_en_la_empresa\"><\/span><strong>Implementa programas de motivaci&oacute;n en la empresa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Otra de las soluciones frente a la pregunta de qu&eacute; hacer para evitar el estr&eacute;s laboral es incrementar la <a href=\"https:\/\/cobee.io\/mx\/blog\/impacto-psicologico-beneficios-laborales\/\">motivaci&oacute;n de los empleados.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Para ello es importante que vean en la empresa una aliada para el propio crecimiento personal y profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>Reconocer <strong><em>las aportaciones que cada colaborador da<\/em><\/strong>, y ofrecer oportunidades de promoci&oacute;n y desarrollo personal son dos acciones que ayudar&aacute;n a evitar el estr&eacute;s laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes poner a disposici&oacute;n de los empleados cursos y capacitaciones cada tanto tiempo, ofrecer recompensas por cada objetivo alcanzado y reconocerles en p&uacute;blico los logros que se han obtenido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fomenta_la_armonia_en_el_ambiente_laboral\"><\/span><strong>Fomenta la armon&iacute;a en el ambiente laboral<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es importante que los empleados trabajen en un ambiente de armon&iacute;a, donde los conflictos se resuelvan positivamente, y en el que puedan trabajar sin sentir que son oprimidos o que se les hace exigencias que sobrepasan lo posible.<\/p>\n\n\n\n<p>Y para que el ambiente, a nivel de interacciones, sea positivo tambi&eacute;n es importante que los espacios inspiren la armon&iacute;a necesaria para evitar el estr&eacute;s laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso es necesario que los empleados puedan tener un &aacute;rea en el que puedan descansar y aliviar el estr&eacute;s laboral cuando &eacute;ste se presente. Para ello podr&iacute;an <strong><em>habilitarse sillones c&oacute;modos, paredes que a&iacute;slen el ruido<\/em><\/strong>, una zona de juegos o distracciones y decoraciones armoniosas, como plantas, cuadros que generen tranquilidad, entre otros elementos.<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos: <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/\"><a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Psicolog&iacute;a&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La psicolog&iacute;a es el estudio cient&iacute;fico de la mente y el comportamiento humano.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Esta disciplina investiga c&oacute;mo pensamos, sentimos y actuamos tanto individual como colectivamente. Se utiliza la observaci&oacute;n, la experimentaci&oacute;n y el an&aacute;lisis para entender c&oacute;mo las emociones, la memoria y la percepci&oacute;n influyen en nuestras vidas cotidianas.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Adem&aacute;s, la psicolog&iacute;a busca identificar y tratar trastornos mentales y emocionales mediante terapias y t&eacute;cnicas espec&iacute;ficas.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La pr&aacute;ctica de la psicolog&iacute;a abarca diversas &aacute;reas, como:&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list-item --&amp;gt;La psicolog&iacute;a cl&iacute;nica&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list-item --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:list-item --&amp;gt;La psicolog&iacute;a organizacional&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list-item --&amp;gt;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:list --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Estas &aacute;reas ofrecen herramientas esenciales para mejorar la calidad de vida y fomentar el bienestar emocional. Tambi&eacute;n ayudan a identificar patrones en el comportamiento y a promover m&eacute;todos para el desarrollo personal y la resoluci&oacute;n de conflictos en la sociedad.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/glossary\/psicologia\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'  tabindex='0' role='link'>psicolog&iacute;a<\/a> online <\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Realiza_programas_de_bienestar\"><\/span><strong>Realiza programas de bienestar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los programas de bienestar ayudan tanto a evitar como gestionar el estr&eacute;s laboral, con estos planes se promueve el ejercicio f&iacute;sico, la buena alimentaci&oacute;n y, en general, un estilo de vida saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes implementar en tu empresa clases de yoga y meditaci&oacute;n, antes o despu&eacute;s de la jornada laboral, e incluso <strong><em>asociar tu empresa con una cl&iacute;nica de salud para brindarle a los empleados chequeos m&eacute;dicos gratuitos<\/em><\/strong>, como de colesterol, presi&oacute;n arterial, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Es as&iacute; como los empleados contar&aacute;n con mejores herramientas para evitar el estr&eacute;s laboral.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Terapia_psicologica_para_evitar_el_estres_laboral\"><\/span><strong>Terapia psicol&oacute;gica para evitar el estr&eacute;s laboral<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Una &uacute;ltima recomendaci&oacute;n, y muy importante, es que pongas a disposici&oacute;n de los empleados el acceso a terapia psicol&oacute;gica para superar o saber c&oacute;mo gestionar el estr&eacute;s laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu empresa puede asumir un porcentaje del costo de las terapias o incluso tan solo facilitarles el acceso a terapias online y que as&iacute; los empleados puedan tomar la decisi&oacute;n de si contratar o no a un profesional de la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p>En Terapify <strong><em>podemos ayudarte al poner al alcance tanto de tu empresa<\/em><\/strong>, o de los empleados por individual, la oportunidad de conectar con<a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/psicologos\"> psic&oacute;logos online<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Referencias:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Lidiar con el estr&eacute;s: Consejos en el &aacute;rea de trabajo. (2019, 20 febrero). Mayo Clinic.<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/healthy-lifestyle\/stress-management\/in-depth\/coping-with-stress\/art-20048369?reDate=15022023\"> https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/healthy-lifestyle\/stress-management\/in-depth\/coping-with-stress\/art-20048369?reDate=15022023<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Lamothe, C. (2019, 30 octubre). How to Keep Work Stress from Taking Over Your Life. Healthline.<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/work-stress\"> https:\/\/www.healthline.com\/health\/work-stress<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para las empresas es importante saber qu&eacute; hacer para evitar el estr&eacute;s laboral, el cual se manifiesta con reacciones f&iacute;sicas y emocionales que suelen ser perjudiciales para la salud en general de los empleados. El estr&eacute;s laboral es causado cuando las condiciones de trabajo generan exigencias que sobrepasan las capacidades de los empleados, as&iacute; como &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">&iquest;Qu&eacute; hacer para evitar el estr&eacute;s laboral? &iexcl;Consejos para empresas!<\/span> Leer m&aacute;s &raquo;<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-3469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estres"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.5 (Yoast SEO v23.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas! - TF<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Para las empresas es importante saber qu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral, el cual se manifiesta con reacciones f\u00edsicas y emocionales\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Para las empresas es importante saber qu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral, el cual se manifiesta con reacciones f\u00edsicas y emocionales que suelen ser\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Terapify\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/terapify\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/terapify\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-16T20:20:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-29T22:59:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@terapify\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@terapify\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/person\/bfe851539b94ec11f3029a51bfcb4ced\"},\"headline\":\"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas!\",\"datePublished\":\"2023-02-16T20:20:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-29T22:59:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/\"},\"wordCount\":935,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png\",\"articleSection\":[\"Estr\u00e9s\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/\",\"url\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas! - TF\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png\",\"datePublished\":\"2023-02-16T20:20:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-29T22:59:15+00:00\",\"description\":\"Para las empresas es importante saber qu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral, el cual se manifiesta con reacciones f\u00edsicas y emocionales\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/\",\"name\":\"Terapify\",\"description\":\"Psic\u00f3logo Online - Terapia psicol\u00f3gica en l\u00ednea\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Terapify\",\"url\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/cropped-logo.png\",\"width\":3916,\"height\":834,\"caption\":\"Terapify\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/terapify\/\",\"https:\/\/x.com\/terapify\",\"https:\/\/mx.linkedin.com\/company\/terapify\",\"https:\/\/www.instagram.com\/terapify\/\"],\"legalName\":\"Terapify\",\"taxID\":\"TNE190426GT4\",\"leiCode\":\"4469000001DP5RQXH059\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/person\/bfe851539b94ec11f3029a51bfcb4ced\",\"name\":\"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a1a4992b1db240789ec7766a79c3fc54?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a1a4992b1db240789ec7766a79c3fc54?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.terapify.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/terapify\",\"https:\/\/x.com\/terapify\"],\"url\":\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/author\/alusor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas! - TF","description":"Para las empresas es importante saber qu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral, el cual se manifiesta con reacciones f\u00edsicas y emocionales","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas!","og_description":"Para las empresas es importante saber qu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral, el cual se manifiesta con reacciones f\u00edsicas y emocionales que suelen ser","og_url":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/","og_site_name":"Terapify","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/terapify\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/terapify","article_published_time":"2023-02-16T20:20:41+00:00","article_modified_time":"2024-01-29T22:59:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png","type":"image\/png"}],"author":"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@terapify","twitter_site":"@terapify","twitter_misc":{"Written by":"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea","Est. reading time":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/"},"author":{"name":"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/person\/bfe851539b94ec11f3029a51bfcb4ced"},"headline":"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas!","datePublished":"2023-02-16T20:20:41+00:00","dateModified":"2024-01-29T22:59:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/"},"wordCount":935,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png","articleSection":["Estr\u00e9s"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/","url":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/","name":"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas! - TF","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png","datePublished":"2023-02-16T20:20:41+00:00","dateModified":"2024-01-29T22:59:15+00:00","description":"Para las empresas es importante saber qu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral, el cual se manifiesta con reacciones f\u00edsicas y emocionales","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png","contentUrl":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral.png","width":1200,"height":628,"caption":"que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/que-hacer-para-evitar-el-estres-laboral\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el estr\u00e9s laboral? \u00a1Consejos para empresas!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/","name":"Terapify","description":"Psic\u00f3logo Online - Terapia psicol\u00f3gica en l\u00ednea","publisher":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#organization","name":"Terapify","url":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/cropped-logo.png","width":3916,"height":834,"caption":"Terapify"},"image":{"@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/terapify\/","https:\/\/x.com\/terapify","https:\/\/mx.linkedin.com\/company\/terapify","https:\/\/www.instagram.com\/terapify\/"],"legalName":"Terapify","taxID":"TNE190426GT4","leiCode":"4469000001DP5RQXH059"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/person\/bfe851539b94ec11f3029a51bfcb4ced","name":"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a1a4992b1db240789ec7766a79c3fc54?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a1a4992b1db240789ec7766a79c3fc54?s=96&d=mm&r=g","caption":"Terapify: Psic\u00f3logos en l\u00ednea"},"sameAs":["https:\/\/www.terapify.com","https:\/\/www.facebook.com\/terapify","https:\/\/x.com\/terapify"],"url":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/author\/alusor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3469"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3469"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4825,"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3469\/revisions\/4825"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}