{"id":3631,"date":"2023-03-03T19:36:27","date_gmt":"2023-03-03T19:36:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/?p=3631"},"modified":"2023-08-22T20:57:07","modified_gmt":"2023-08-22T20:57:07","slug":"cultura-de-bienestar-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/cultura-de-bienestar-2\/","title":{"rendered":"Cultura de bienestar: c\u00f3mo desarrollarla en tu empresa"},"content":{"rendered":"<p>La cultura de bienestar <strong><em>consiste en un plan o programa que se implementa en el entorno laboral<\/em><\/strong> con el objetivo de contribuir a la mejora de la calidad de vida de empleados y colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<p>Es una cultura en la que el enfoque est&aacute; en el desarrollo de un ambiente sano, seguro y con oportunidades de crecimiento personal y profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>Tiene mucha importancia porque seg&uacute;n el estudio de la Universidad de Warwick cuando los trabajadores son felices y <strong><em>est&aacute;n a gusto con el entorno laboral<\/em><\/strong> pueden llegar a ser hasta un 12% m&aacute;s productivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos:<a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/prevencion-del-mobbing-laboral\/\"> <strong>prevenci&oacute;n del mobbing laboral<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&iquest;Cu&aacute;les son los beneficios de la cultura de bienestar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La cultura de bienestar genera beneficios tanto para los trabajadores como para las empresas. Los <strong><em>trabajadores se sentir&aacute;n m&aacute;s motivados y tendr&aacute;n bienestar f&iacute;sico<\/em><\/strong>, mental y emocional, y esto influir&aacute; en el desempe&ntilde;o en sus departamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci&oacute;n, una lista de beneficios que hay que tener en cuenta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Se eleva el compromiso de los trabajadores.<\/li><li>&nbsp;La empresa disminuye la tasa de ausentismo.<\/li><li>Mejoran los &iacute;ndices de rotaci&oacute;n (disminuyen).<\/li><li>Se reducen las fallas y errores en los procesos.<\/li><li>Se produce un incremento en la competitividad.<\/li><li>La empresa evoluciona y se hace m&aacute;s sostenible.<\/li><li>Los trabajadores se sienten m&aacute;s sanos y productivos.<\/li><li>&nbsp;Mejora la atenci&oacute;n al cliente y esto genera m&aacute;s ventas.<\/li><li>Al estar m&aacute;s sanos, los trabajadores tendr&aacute;n m&aacute;s claridad mental.<\/li><li>Los trabajadores pueden prevenir enfermedades y ser m&aacute;s eficientes.<\/li><li>De igual forma tendr&aacute;n mejores capacidades para enfrentar el estr&eacute;s y los cambios.<\/li><\/ul><p>Una cultura de bienestar promueve los buenos h&aacute;bitos alimenticios, de sue&ntilde;o y f&iacute;sicos, lo que contribuye a un mejor estado de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Es as&iacute; como los trabajadores podr&aacute;n combatir y prevenir enfermedades card&iacute;acas, sobrepeso, <strong><em>obesidad, <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Ansiedad&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes. Este estado emocional se caracteriza por sentimientos de inquietud, preocupaci&oacute;n excesiva y temor, acompa&ntilde;ado de s&iacute;ntomas f&iacute;sicos como aceleraci&oacute;n del ritmo card&iacute;aco, sudoraci&oacute;n y tensi&oacute;n muscular. Aunque la ansiedad puede ser una reacci&oacute;n normal ante el estr&eacute;s y eventos cotidianos, cuando se vuelve persistente o desproporcionada, puede interferir significativamente en la calidad de vida y el funcionamiento diario.&amp;amp;nbsp;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;En este sentido, la ansiedad se diferencia de otros estados emocionales, pues implica una sensaci&oacute;n prolongada de aprensi&oacute;n y nerviosismo, lo que hace que las personas puedan sentirse sobrepasadas ante situaciones aparentemente rutinarias. Su duraci&oacute;n es la mayor parte de los d&iacute;as durante meses. Por ello, reconocer y gestionar los s&iacute;ntomas de la ansiedad es fundamental para mantener el bienestar emocional y f&iacute;sico, facilitando as&iacute; la b&uacute;squeda de estrategias y tratamientos efectivos.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/glossary\/ansiedad\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'  tabindex='0' role='link'>ansiedad<\/a>, diabetes tipo 2, depresi&oacute;n<\/em><\/strong>, entre otras. Y esto resultar&aacute; en una empresa con empleados con mejores capacidades y condiciones para realizar sus tareas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, la cultura de bienestar ayuda a desarrollar ambientes laborales sanos, y esto genera condiciones positivas para el desempe&ntilde;o de los trabajadores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&iquest;C&oacute;mo desarrollar una cultura de bienestar en tu empresa?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora que ya conoces los beneficios de una cultura de bienestar tanto para los trabajadores como para la empresa, queremos compartirte algunas recomendaciones que te ayudar&aacute;n a desarrollar esta cultura:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#1: Encuestar a los trabajadores para conocer sus expectativas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La cultura de bienestar no debe implementarse de forma &ldquo;violenta&rdquo;, es decir, no deben establecerse beneficios y oportunidades desde la perspectiva de lo que la empresa supone deben aceptar los trabajadores.<\/p>\n\n\n\n<p>Es por ello por lo que <strong><em>resulta importante que la empresa realice encuestas, cuestionarios, reuniones<\/em><\/strong>, y otras din&aacute;micas a fin de conocer qu&eacute; es lo que necesitan los trabajadores, cu&aacute;les son sus objetivos, qu&eacute; esperan de la empresa, entre otros datos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#2: Presentar programas de beneficios para los trabajadores<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Con base a los datos recogidos en el paso anterior, la empresa podr&aacute; desarrollar sus programas de beneficios.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos deben responder directamente a las necesidades y aspiraciones de los trabajadores, de esa manera <strong><em>ser&aacute;n de verdadero beneficio para ellos y sentir&aacute;n que realmente<\/em><\/strong> <strong><em>han sido escuchados<\/em><\/strong> y se les ha tomado en cuenta para las decisiones relacionadas a los programas de beneficios.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#3: Brindar apoyo para generar motivaci&oacute;n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los beneficios de los programas que la empresa ponga a disposici&oacute;n de los trabajadores deben concebirse como una forma de apoyarlos, deben ser incentivos atractivos y coherente a sus intereses.<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, el apoyo tambi&eacute;n debe expresarse a trav&eacute;s de componentes sociales, por ejemplo, un canal de comunicaci&oacute;n v&iacute;a chat, en donde los trabajadores puedan dar un feedback con relaci&oacute;n a los programas, e incluso a trav&eacute;s del cual la empresa pueda enviar mensajes motivadores.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#4: Poner a disposici&oacute;n de los trabajadores recursos educativos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La capacitaci&oacute;n de los trabajadores es esencial no solo para garantizar m&aacute;s efectividad en sus puestos de trabajo o en el desempe&ntilde;o de sus cargos, sino para que se sientan <strong><em>a gusto con el desarrollo profesional y personal que obtienen gracias a las iniciativas<\/em><\/strong> de la empresa.<\/p>\n\n\n\n<p>En tales recursos educativos para la capacitaci&oacute;n, deben incluirse tambi&eacute;n programas que ayuden a los trabajadores a familiarizarse con la cultura de bienestar de la empresa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#5: Incorporar actividades recreativas y f&iacute;sicas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Al tener informaci&oacute;n sobre los intereses de los trabajadores, se pueden desarrollar actividades que puedan servir para elevar la motivaci&oacute;n.<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, <strong><em>se pueden desarrollar actividades recreativas<\/em><\/strong> que puedan hacerse en entornos al aire libre, que contribuyan con el bienestar mental, emocional, f&iacute;sico y social de los trabajadores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&iquest;Puede un psic&oacute;logo ayudarte a implementar una cultura de bienestar en tu empresa?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Apoyarte en un profesional de la salud mental para el desarrollo de un programa con el que puedas implementar una cultura de bienestar en una empresa es una buena idea.<\/p>\n\n\n\n<p>Un psic&oacute;logo puede <strong><em>participar en el dise&ntilde;o de las encuestas <\/em><\/strong>para recoger informaci&oacute;n e instrumento de medici&oacute;n de bienestar mental, emocional y f&iacute;sico de los trabajadores.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma puede ayudarte a establecer un plan que contemple distintas actividades para el bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes contactar a un <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/psicologos\">psic&oacute;logo online<\/a> para solicitar asesor&iacute;a e <strong><em>incluso tener sesiones para iniciar el desarrollo de un programa.<\/em><\/strong> Tambi&eacute;n te ser&aacute; de ayuda para ofrecer a los empleados terapia y tratamiento psicol&oacute;gico en caso de ser necesario.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Referencia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Social education in the welfare culture. (s. f.). Taylor &amp; Francis.<a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1174\/021470395321341005\"> https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1174\/021470395321341005<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Bien\/Mal estar en la cultura. (2020, 30 junio). APA | Asociaci&oacute;n Psicoanal&iacute;tica Argentina.<a href=\"https:\/\/www.apa.org.ar\/Articulos\/Bien-Mal-estar-en-la-cultura\"> https:\/\/www.apa.org.ar\/Articulos\/Bien-Mal-estar-en-la-cultura<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La cultura de bienestar consiste en un plan o programa que se implementa en el entorno laboral con el objetivo de contribuir a la mejora de la calidad de vida de empleados y colaboradores. 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