{"id":385,"date":"2023-01-01T17:09:00","date_gmt":"2023-01-01T17:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/?p=385"},"modified":"2023-08-22T23:31:17","modified_gmt":"2023-08-22T23:31:17","slug":"8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres\/","title":{"rendered":"8 Alteraciones f\u00edsicas a causa del estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>El estr&eacute;s puede generar consecuencias letales a la salud humana.<\/p>\n<p>Un 40% de la poblaci&oacute;n mexicana padece consecuencias a causa del estr&eacute;s.<\/p>\n<p>Lo anterior, seg&uacute;n el Centro Estatal de Vigilancia Epidemiol&oacute;gica y Control de Enfermedades.<\/p>\n<p>Las consecuencias pueden ser letales, como hemos dicho, pero tambi&eacute;n pueden ser leves.<\/p>\n<p>La Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud (OMS), se&ntilde;ala que en M&eacute;xico mayormente la poblaci&oacute;n masculina padece de estr&eacute;s.<\/p>\n<p>Son cifras y datos determinantes, que debe llevarnos a controlar el estr&eacute;s, ya que indican que la calidad de vida de cualquier individuo, puede verse afectada por el estr&eacute;s.<\/p>\n<p>Ahora bien, debemos tener en cuenta que es posible un control efectivo de los agentes desencadenantes, para ello es recomendable contar con la asistencia psicol&oacute;gica.<\/p>\n<p>Puedes tener la ayuda de un <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/\"><strong>psic&oacute;logo en l&iacute;nea<\/strong><\/a> para controlar el estr&eacute;s. Pero si prefieres sesiones tradicionales, tambi&eacute;n te ser&aacute;n de mucha ayuda.<\/p>\n<p>Considera este tipo de apoyo para evitar las consecuencias de este padecimiento.<\/p>\n<p>A continuaci&oacute;n, te hablaremos de las alteraciones f&iacute;sicas causadas por el estr&eacute;s.<\/p>\n<p>Te recomendamos: <a href=\"https:\/\/web.terapify.com\/test-de-burnout\"><span style=\"font-weight: 400;\">Test de <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Burnout&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;El t&eacute;rmino &amp;lt;strong&amp;gt;burnout&amp;lt;\/strong&amp;gt; se refiere a un estado de agotamiento emocional, f&iacute;sico y mental como consecuencia final por el desgaste de estr&eacute;s cr&oacute;nico, especialmente en el &aacute;mbito laboral. Se caracteriza por una sensaci&oacute;n de fatiga extrema, desmotivaci&oacute;n y disminuci&oacute;n en la productividad. Este fen&oacute;meno afecta tanto a profesionales que manejan cargas de trabajo intensas como a aquellos en ambientes laborales con alta presi&oacute;n.&amp;amp;nbsp;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;Con s&iacute;ntomas que incluyen irritabilidad, problemas de concentraci&oacute;n y una sensaci&oacute;n persistente de despersonalizaci&oacute;n, el burnout puede impactar negativamente en la salud mental y el bienestar general.&amp;amp;nbsp;&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;La importancia de reconocer y gestionar el burnout radica en su potencial para deteriorar la calidad de vida y las relaciones interpersonales, por lo que la implementaci&oacute;n de estrategias de prevenci&oacute;n y manejo del &amp;lt;strong&amp;gt;estr&eacute;s laboral&amp;lt;\/strong&amp;gt; es fundamental para prevenir esta condici&oacute;n.&amp;lt;br\/&amp;gt;&amp;lt;!-- \/wp:paragraph --&amp;gt;&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/glossary\/burnout\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'  tabindex='0' role='link'>burnout<\/a><\/span><\/a><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \">En este art&iacute;culo hablamos de:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1 \"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres\/#Alteraciones_fisicas\" title=\"Alteraciones f&iacute;sicas\">Alteraciones f&iacute;sicas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres\/#En_el_sistema_inmunologico\" title=\"En el sistema inmunol&oacute;gico\">En el sistema inmunol&oacute;gico<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres\/#Alteraciones_digestivas_y_gastrointestinales\" title=\"Alteraciones digestivas y gastrointestinales\">Alteraciones digestivas y gastrointestinales<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres\/#En_el_sistema_cardiovascular\" title=\"En el sistema cardiovascular\">En el sistema cardiovascular<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres\/#En_el_sistema_endocrino\" title=\"En el sistema endocrino\">En el sistema endocrino<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres\/#Alteraciones_en_el_sistema_respiratorio\" title=\"Alteraciones en el sistema respiratorio\">Alteraciones en el sistema respiratorio<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres\/#En_el_sistema_reproductor\" title=\"En el sistema reproductor\">En el sistema reproductor<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.terapify.com\/blog\/8-alteraciones-fisicas-a-causa-del-estres\/#Alteraciones_dermatologicas_a_causa_del_estres\" title=\"Alteraciones dermatol&oacute;gicas a causa del estr&eacute;s\">Alteraciones dermatol&oacute;gicas a causa del estr&eacute;s<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alteraciones_fisicas\"><\/span>Alteraciones f&iacute;sicas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El estr&eacute;s puede afectar notablemente la salud f&iacute;sica de quien lo padece.<\/p>\n<p>En cuanto al grado de las consecuencias, depender&aacute; del tipo de estr&eacute;s.<\/p>\n<p>Pero tambi&eacute;n es determinante, en la gravedad de las alteraciones f&iacute;sicas, contar o no con ayuda profesional.<\/p>\n<p>Hay enfermedades que son causadas por el estr&eacute;s, sin embargo, lo mejor es contar con el diagn&oacute;stico de un especialista.<\/p>\n<p>Esto lo recomendamos porque en ocasiones se pueden confundir algunos s&iacute;ntomas de estr&eacute;s, con s&iacute;ntomas propios de enfermedades que ameritan de intervenci&oacute;n inmediata.<\/p>\n<p>Entre las alteraciones f&iacute;sicas, est&aacute;n las siguientes alteraciones:<\/p>\n<ul><li>El sistema inmunol&oacute;gico<\/li>\n<li>Digestivas y gastrointestinales<\/li>\n<li>El sistema cardiovascular<\/li>\n<li>Sistema endocrino<\/li>\n<li>Sistema respiratorio<\/li>\n<li>La sexualidad<\/li>\n<li>Dermatol&oacute;gicos<\/li>\n<\/ul><p>A continuaci&oacute;n te presentamos una breve descripci&oacute;n de cada una de estas alteraciones:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_el_sistema_inmunologico\"><\/span>En el sistema inmunol&oacute;gico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Debido a que se reduce la competencia inmunol&oacute;gica, ocurren severas complicaciones.<\/p>\n<p>Es as&iacute; como se incrementa el riesgo de sufrir infecciones o alergias.<\/p>\n<p>Incluso, el estr&eacute;s puede derivar en c&aacute;ncer.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alteraciones_digestivas_y_gastrointestinales\"><\/span>Alteraciones digestivas y gastrointestinales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Conlleva a padecer diarrea, estre&ntilde;imiento, acidez, v&oacute;mitos, dolor de est&oacute;mago.<\/p>\n<p>Puede ocasionar colitis ulcerosa, &uacute;lcera g&aacute;strica o colon irritable.<\/p>\n<p>Estas enfermedades aparecen porque se altera el funcionamiento del sistema digestivo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_el_sistema_cardiovascular\"><\/span>En el sistema cardiovascular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Puede aumentar la frecuencia card&iacute;aca, tambi&eacute;n la presi&oacute;n arterial.<\/p>\n<p>De igual manera, acelera el estrechamiento de las arterias.<\/p>\n<p>Esto ocurre porque motiva h&aacute;bitos nocivos y a una alimentaci&oacute;n no saludable.<\/p>\n<p>Te recomendamos: <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terapia psicol&oacute;gica&nbsp;<\/span><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_el_sistema_endocrino\"><\/span>En el sistema endocrino<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se eleva la concentraci&oacute;n de az&uacute;car en la sangre.<\/p>\n<p>Es as&iacute; como esta alteraci&oacute;n ocasiona obesidad o sobrepeso, as&iacute; como origina condiciones ideales para la diabetes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alteraciones_en_el_sistema_respiratorio\"><\/span>Alteraciones en el sistema respiratorio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El estr&eacute;s, dependiendo del grado o tipo, aumenta el ritmo de respiraci&oacute;n constantemente.<\/p>\n<p>Esto produce episodios de hiperventilaci&oacute;n o sensaci&oacute;n de falta de aire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_el_sistema_reproductor\"><\/span>En el sistema reproductor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El estr&eacute;s puede causar irregularidades en las menstruaciones.<\/p>\n<p>Por otra parte, puede incrementar las posibilidades a aborto.<\/p>\n<p>Tambi&eacute;n disminuye la fertilidad y reduce el deseo sexual.<\/p>\n<p>De igual forma puede originar disfunci&oacute;n er&eacute;ctil.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alteraciones_dermatologicas_a_causa_del_estres\"><\/span>Alteraciones dermatol&oacute;gicas a causa del estr&eacute;s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Debido al estr&eacute;s, el organismo deja de regular efectivamente la hidrataci&oacute;n de la epidermis.<\/p>\n<p>Es as&iacute; como se produce la sequedad que puede ocasionar dermatitis o ca&iacute;da del cabello.<\/p>\n<p>Adem&aacute;s, pueden presentarse problemas de piel como el acn&eacute; o el eczema.<\/p>\n<p>Por otra parte, el estr&eacute;s es un factor de riesgo determinante en brotes de psoriasis.<\/p>\n<p>Todas estas alteraciones f&iacute;sicas, son razones para prevenir el estr&eacute;s.<\/p>\n<p>Para lograrlo, se requiere de contar con un buen control y seguimiento.<\/p>\n<p>La manifestaci&oacute;n de alguna de las alteraciones, debe motivar a buscar ayuda m&eacute;dica.<\/p>\n<p>La ayuda de un<a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/psicologos\"> psic&oacute;logo<\/a> tradicional, y hasta de un <a href=\"https:\/\/www.terapify.com\/\"><strong>psic&oacute;logo online<\/strong><\/a>, ser&aacute; de mucho beneficio.<\/p>\n<p>En ocasiones se necesitar&aacute; de tratamiento m&eacute;dico.<\/p>\n<p>Todo tipo de medicamento debe ser indicado por un especialista.<\/p>\n<p>Lo importante es buscar ayuda a tiempo.<\/p>\n<p>Evita que cualquier manifestaci&oacute;n f&iacute;sica, a causa del estr&eacute;s, pueda incrementarse y llevarte a una condici&oacute;n de salud irreversible.<\/p>\n<p>Por &uacute;ltimo, no olvides compartir este art&iacute;culo en las redes sociales.<\/p>\n<p>Alg&uacute;n amigo te lo agradecer&aacute;.<\/p>\n<p>Te recomendamos: <a href=\"https:\/\/web.terapify.com\/test-de-burnout\"><span style=\"font-weight: 400;\">S&iacute;ndrome de <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Burnout&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;&amp;lt;!-- wp:paragraph --&amp;gt;El t&eacute;rmino &amp;lt;strong&amp;gt;burnout&amp;lt;\/strong&amp;gt; se refiere a un estado de agotamiento emocional, f&iacute;sico y mental como consecuencia final por el desgaste de estr&eacute;s cr&oacute;nico, especialmente en el &aacute;mbito laboral. 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